Såhär i början av sk. ”vabruari” kan det vara läge att boosta kroppens eget immunförsvar. Ingefära innehåller mycket antioxidanter och är perfekt att bota förkylningar med då den också verkar antiinflammatoriskt! Här är ett recept på hur du enkelt gör din egen ingefärsshot, som bör drickas varje dag för att kicka igång immunförsvaret!
Du behöver:
1 liter vatten
2 citroner
1 bit ingefära, ca 2×3 cm
Gör såhär:
Koka upp vattnet och låt svalna, riv sedan i ingefära och pressa i citron och låt dra samt svalna helt. Mixa sedan med mixerstav och häll upp på flaska. Ställ in i kylen och ta en uppfriskande shot varje dag. Drycken håller sig ca 1 vecka i kylskåp.
4 comments
Åh så gott, älskar ingefära! Det här ska jag göra <3 Kanske ska blanda i lite av förra vårens björksav med..
Ja – eller hur!!! Det låter ju superspännande – hoppas det blir gott. /Adrienne
Å, det här borde jag testa! Gillar småfolket drycken också?
Ja, testa! Mina små har inte velat testa eter att de luktat, men lite beroende på hur stark man gör den så borde den även gillas av de små :)